اهداف سال نو؛ از رویا تا واقعیت

همیشه بوی بهار که میاد، ما هم به تغییرات جدید فکر می‌کنیم. کلی هدف قشنگ برای خودمون می‌چینیم و قول میدیم که امسال دیگه به این تغییر متعهد باشیم.

اما کم کم بعد از چند هفته، تمام این عادت‌های جدید زیر پا گذاشته میشن و بعد از مدتی می‌بینیم که انگار من هیچ وقت توی زندگیم قرار نیست که تغییر کنم!

توی این اپیزود به بررسی عوامل و راهکارهای رسیدن به یک تغییر پایدار درد سال نو می‌پردازیم.

گوینده: دکتر محمدمتین پنجه پور

دارای مدرک روانشناسی مثبت‌گرا از دانشگاه پنیسیلوانیا آمریکا

دارای مدرک بین‌المللی واقعیت درمانی از WGI

مربی مورد تایید آکادمی DTS آمریکا