کتاب طرز فکر (Mindset) نوشته‌ی کارول دوک، یکی از مهم‌ترین آثار در حوزه روانشناسی مثبت‌نگر است که نگاهی عمیق به نحوه تأثیر ذهنیت ما بر تمام جنبه‌های زندگی‌مان دارد. این کتاب با مثال‌هایی از زندگی ورزشکاران، مدیران، معلمان و دانش‌آموزان، نشان می‌دهد که چگونه تغییر ذهنیت می‌تواند به افراد کمک کند تا به ظرفیت‌های بالقوه خود دست یابند.
«طرز فکر» به دلیل رویکرد نوآورانه‌اش در توسعه فردی و حرفه‌ای، جوایز متعددی دریافت کرده و به عنوان یکی از مهم‌ترین کتاب‌ها در زمینه توسعه فردی شناخته می‌شود. خواندن این کتاب برای هر کسی که به دنبال رشد شخصی و حرفه‌ای است، ضروری به نظر می‌رسد. کتاب طرز فکر نه تنها راه‌هایی برای فهم بهتر توانایی‌های فردی ارائه می‌دهد، بلکه با تأکید بر اهمیت تلاش و پشتکار، به خوانندگان کمک می‌کند تا در مسیر موفقیت گام بردارند و پتانسیل واقعی خود را شکوفا کنند.
دورنما و اهداف «کتاب طرز فکر»:
کتاب طرز فکر نوشته کارول دوک، پژوهشگر برجسته در زمینه روانشناسی، به ما می‌آموزد که چگونه نگرش و ذهنیت ما در قبال چالش‌ها، موفقیت‌ها و شکست‌ها، می‌تواند مسیر زندگی ما را شکل دهد. دوک بین دو نوع ذهنیت تمایز قائل می‌شود: ذهنیت ثابت و ذهنیت رشد.
ذهنیت ثابت فرض می‌کند که توانایی‌ها و استعدادها ثابت هستند و نمی‌توان آنها را توسعه داد. به طور مثال: میزان هوش من یک عدد مشخص است، پس اگر در امتحانات مدرسه‌ام نمره خوبی نمی‌گیرم، مربوط به هوش من است و کاری برایش نمی‌توانم بکنم. یا مثلا من انسان خجالتی و بدون اعتماد به نفسی هستم، پس بدیهی است که در ارتباطاتم با دیگران دچار مشکل بشوم و این خصلت من است و کاری برایش نمی‌توان کرد.
در مقابل، ذهنیت رشد بر این باور استوار است که می‌توان با تلاش و یادگیری، توانایی‌ها را افزایش داد. به طور مثال: درست است که من تا به حال خجالتی بوده‌ام، اما این ویژگی بخش جدایی‌ناپذیر من نیست و می‌توانم با تمرینات درستی، پیشرفت‌های به سزایی در این زمینه داشته باشم. یا به طور مثال اگر من و همسرم در زندگی مشترکمان درگیر مشکلاتی هستیم، می‌دانم که این مشکلات همیشگی و دائمی نیستند؛ می‌توان کارهای زیادی برای بهبود آن انجام داد.
در بخش‌های مختلف کتاب، دوک با استفاده از مثال‌های واقعی از زندگی افراد مختلف، از جمله ورزشکاران، دانشمندان و کارآفرینان، نشان می‌دهد که چگونه ذهنیت افراد در موفقیت‌ها و شکست‌های آنها نقش دارد. به عنوان مثال، در مورد ورزشکارانی صحبت می‌کند که با وجود شکست‌های اولیه، با اتکا به ذهنیت رشد، به سطوح بالایی از موفقیت رسیده‌اند. او همچنین به اهمیت تربیت کودکان با ذهنیت رشد اشاره می‌کند و توضیح می‌دهد که چگونه والدین و معلمان می‌توانند به کودکان کمک کنند تا نگرشی مثبت نسبت به یادگیری و رویارویی با چالش‌ها داشته باشند.
کتاب همچنین به بررسی تأثیر ذهنیت بر روابط فردی و حرفه‌ای می‌پردازد. دوک تأکید می‌کند که داشتن ذهنیت رشد می‌تواند به افراد کمک کند تا در محیط کاری بهتر عمل کنند، روابط سازنده‌تری داشته باشند و در برابر فشارها و چالش‌های زندگی مقاوم‌تر باشند.
در پایان، «طرز فکر» از آن دست کتاب‌هایی است که نه تنها به شما دیدگاهی جدید در مورد توانایی‌ها و پتانسیل‌های خود می‌دهد، بلکه راهنمایی عملی برای تغییر نگرش و دستیابی به موفقیت‌های بزرگتر در زندگی فراهم می‌آورد. این کتاب برای هر کسی که به دنبال رشد شخصی و حرفه‌ای است، ارزش خواندن دارد.
۸ جمله ماندگار از «کتاب طرز فکر»:
۱) تغییر می‌تواند سخت باشد، اما من هرگز نشنیدم که کسی بگوید ارزشش را نداشت.
۲) بسیاری از افراد با ذهنیت ثابت فکر می‌کنند که دنیا نیاز به تغییر دارد نه اونها! آنان احساس می‌کنند که حق داشتن چیز بهتری را دارند – شغل، خانه یا همسر بهتر. جهان باید ویژگی‌های خاص آنها رو بشناسد و مطابق با آنها رفتار کند!
۳) همه مردم با عشق به یادگیری متولد می‌شوند، اما ذهنیت ثابت می تواند آن را خنثی کند.
۴) کسانی که ذهنیت رشد دارند، شکست‌ها به آنها انگیزه آنها عمیق و روشنایی بخش هستند.
۵) افرادی که دارای طرز فکر رشد هستند، فقط به دنبال چالش نیستند، بلکه بر اساس آن پیشرفت می‌کنند. هر چه چالش بزرگتر باشد، کشش بیشتری دارند.
۶) طرز فکر رشد بر این باور است که توانایی ها رو می‌شود پرورش داد. اما به شما نمی‌گوید که چقدر تغییر ممکن است یا چقدر طول می‌کشد. و این به این معنا نیست که همه چیز، مانند ترجیحات یا ارزش ها، قابل تغییر است!
۷) اتفاقات بد در زندگی ما ،در زمانی که ما طرز فکر مثبت به رویدادها داریم منجر به آن خواهد شد که ما بیشتر تلاش و کوشش کنیم و نقاط ضعف خود را تقویت کنیم. این نوع طرز فکر در واقع طرز فکر رشد گونه است و باعث خواهد شد تا مهارت های فکری ما تقویت گردیده و نسبت به چالش های آینده بهتر و موثرتر واکنش دهیم.
۸) ما انسان ها بر یکی از این دو نوع توانایی اعتقاد داریم: الف) توانایی ثابت که باید اثبات شوند. ب) توانایی قابل تغییر،که قابل رشد هستند. در نوع اول، توانایی‌های ما ثابت است و استعداد ها، مشخص و معین هست و امکان پرورش و تقویت نیست. در مقابل در نوع دوم، ما معتقدیم که توانایی های ما قابل رشد هستند. از نظر افراد نوع دوم، موفقیت به معنی، رشد و یادگیری در زندگی است نه چیز دیگر. در واقع آنها معتقدند که هوش قابل دستیابی و ارتقاء است.
مشخصات و راهنمای خرید «کتاب طرز فکر»
– نام کتاب: طرز فکر (mindset)
– تعداد صفحات: ۳۳۶
– انتشارات: نشر نوین
– قطع: رقعی
دانلود رایگان فصل اول کتاب «طرز فکر»
جهت دانلود فرم زیر را تکمیل کنید تا لینک دانلود به شما نمایش داده شود:
