در این قسمت از پادکست ارتقا، با حقایق پشت قضاوت‌های دردناکی که در موردمون اتفاق میفته، آشنا می‌شویم. یاد می‌گیریم که چگونه می‌توانیم با فشار پشت این افکار منفی مقابله کرده و راه‌هایی برای ادامه مسیر با وجود این قضاوت‌ها و انتقادهای غلط و بی‌رحمانه پیدا کنیم. با ما همراه شوید تا در مسیری از خودشناسی و توسعه شخصی، به مواجهه با قضاوت‌های خود بپردازیم و از آن‌ها به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت استفاده کنیم.
گوینده: دکتر محمدمتین پنجه پور
دارای مدرک روانشناسی مثبت‌گرا از دانشگاه پنیسیلوانیا آمریکا
دارای مدرک بین‌المللی واقعیت درمانی از WGI
مربی مورد تایید آکادمی DTS آمریکا
