مقالات

مدیریت اضطراب در شرایط جنگ
دکتر محمدمتین پنجهپور
بهمن 28, 1404
مشاهده در یوتیوب در روزهایی که کشور ما ایران با شرایط سخت و اضطرابآور جنگ مواجه است، احساس ترس، نگرانی

کتاب انسان در جستجوی معنا
دکتر محمدمتین پنجهپور
بهمن 24, 1404
مشاهده در یوتیوب کتاب انسان در جستجوی معنا اثر ویکتور فرانکل، فقط یک کتاب روانشناسی یا یک روایت تاریخی نیست؛

هنر انتخاب شغل مناسب (با حضور دکتر حدیث مجد)
دکتر محمدمتین پنجهپور
بهمن 22, 1404
مشاهده در یوتیوب در این اپیزود از پادکست ارتقا، محمدمتین پنجه پور با دکتر حدیث مجد درباره تغییر شغل

ساخت عادت بدون استفاده از نیروی اراده
دکتر محمدمتین پنجهپور
بهمن 20, 1404
مشاهده در یوتیوب غلبه بر عادت های منفی و ساخت عادت های مثبت همیشه یکی از دغدغه های ما در

در ستایش قدرت شروع ناقص
دکتر محمدمتین پنجهپور
بهمن 19, 1404
مشاهده در یوتیوب اگر برنامههای زندگی شما درست پیش نمیرود، شاید مشکل از نوع برنامهریزی یا میزان تلاشی که انجام

مقابله موثر با مطالب مبتذل در فضای مجازی
دکتر محمدمتین پنجهپور
بهمن 18, 1404
مشاهده در یوتیوب آیا تا به حال پیش آمده که در اینستاگرام اسکرول کنید و ناگهان با پستی مواجه شوید