در اپیزود جدید پادکست «ارتقا»، به دنبال پاسخی برای یکی از چالش‌های مهم زندگی مدرن هستیم: چگونه می‌توانیم در مواقع

در این اپیزود، به بررسی دلیل و فلسفه طراحی پادکست «ارتقا» می‌پردازیم و تفاوت آن با پادکست‌های موجود و علت

کتاب طرز فکر (Mindset) نوشته‌ی کارول دوک، یکی از مهم‌ترین آثار در حوزه روانشناسی مثبت‌نگر است که نگاهی عمیق به

مقدمه: استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی و تلفن همراه در زندگی مدرن به یک چالش جدی برای سلامت

مقدمه: در سال‌های اخیر، رسانه‌های اجتماعی به عنوان یک قسمت مهم از فرهنگ مدرن، تاثیر عمیقی بر زندگی جوانان و

چرا از نتیجه آزمون می‌ترسیم؟ چرا همیشه پنجشنبه‌شب‌های قبل آزمون، روزهای غم‌انگیز و ناراحت‌کننده‌ای هستند؟ مگر غیر این است که