در این قسمت از پادکست ارتقا، با حقایق پشت قضاوت‌های دردناکی که در موردمون اتفاق میفته، آشنا می‌شویم. یاد می‌گیریم

در اپیزود جدید پادکست «ارتقا»، به دنبال پاسخی برای یکی از چالش‌های مهم زندگی مدرن هستیم: چگونه می‌توانیم در مواقع

در این اپیزود، به بررسی دلیل و فلسفه طراحی پادکست «ارتقا» می‌پردازیم و تفاوت آن با پادکست‌های موجود و علت

کتاب طرز فکر (Mindset) نوشته‌ی کارول دوک، یکی از مهم‌ترین آثار در حوزه روانشناسی مثبت‌نگر است که نگاهی عمیق به

مقدمه: استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی و تلفن همراه در زندگی مدرن به یک چالش جدی برای سلامت

مقدمه: در سال‌های اخیر، رسانه‌های اجتماعی به عنوان یک قسمت مهم از فرهنگ مدرن، تاثیر عمیقی بر زندگی جوانان و